Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger*innen


Die Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen)

 

Yoga ist ein Übungssystem, das gezielt wohltuend, stärkend und entspannend auf den Rücken und das ganze Körper/Geist/Seele-System wirkt. Körperliche und mentale Entspannungstechniken helfen, tiefliegende Verspannungen zu lösen, bewusstes Atmen reduziert stressbedingtes Verspannen. Die Wirbelsäule wird wieder beweglicher und Yoga als ganzheitliches System wirkt sich auf das gesamte Wohlbefinden aus. Es gibt nichts Gutes außer man tut es :-) Für jedermann und jedefrau geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.


ACHTUNG:NEUER STARTTERMIN AM 28.08.19!!!

Yoga in Heidesheim:

Ort: Kath. Kindertagesstätte Heidesheim, Uferstr.3, 55262 Heidesheim

 

Mittwoch Yoga:

Start: 28.08.2019

18.15 Uhr bis 19.45 Uhr / 8 Termine /130 €

Kursdaten: 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 09.10. /16.10. / 23.10.

Anmeldung


ACHTUNG:NEUER STARTTERMIN AM 28.08.19!!!

Yoga in Heidesheim:

Ort: Kath. Kindertagesstätte Heidesheim, Uferstr.3, 55262 Heidesheim

 

Mittwoch Yoga:

Start: 28.08.2019

20.00 Uhr bis 21.30 Uhr / 8 Termine / 130 €

Kursdaten: 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 09.10. /16.10. / 23.10.

Anmeldung


ACHTUNG:NEUER STARTTERMIN AM 27.08.19!!!

Yoga in Ingelheim:

Ort: KEEP-Ingelheim, Binger-Strasse 122, 55218 Ingelheim

 

Dienstag Yoga:

Start: 27.08.2019

17.30-19.00 Uhr / 8 Termine / 130 €

Kursdaten: 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 08.10. / 15.10. / 22.10.

Anmeldung


 

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen)

 

Anmeldung unter der 0159 / 03017771 und hier: Kontakt

 

Versäumte Stunde können nach Absprache in einem der anderen Kurse nachgeholt werden.


Yoga bei Depressionen - Theorie und Praxis Workshop

Erfahre in diesem Workshop, wie Yoga bei leichten und mittelschweren Depressionen unterstützend eingesetzt werden kann. Es gibt einen Theorieteil, der erklärt, was eine Depression eigentlich ist und was im Körper/ Geist / Seele System passiert. Darauf basierend werden Übungen aus dem ganzheitlichen Yoga vorgestellt (Asanas, Affirmationen, Geisteshaltung und Meditation), die genau dort den Wirkungshebel ansetzen. Ein Workshop zum Stabilisieren, für Gelassenheit, mehr Energie und Lebensfreude.

 

Ort: Yoga Vidya Mainz, Neubrunnenstr.8,55116 Mainz / Zeit:12-15 Uhr Uhr / Beitrag:30€

Anmeldung


 

Integrales Hatha-Yoga trat 2006 in mein Leben und hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Die eigene intensive Praxis führte 2011 zu dem Wunsch, Yoga auch an andere weiterzugeben. Ausgebildet als Yogalehrerin (BYV) unterrichte ich mit viel Freude, Humor und Leichtigkeit. Liebevolles Praktizieren, bewusstes Atmen und Spüren stehen im Vordergrund. Von meinen Reisen und Weiterbildungen integriere ich immer wieder neue Elemente und Übungen in meinen Unterricht.