Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger*innen

Die Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen)

 

Yoga Sanft ist eine Yogapraxis, die gezielt wohltuend, stärkend und entspannend auf den Rücken und das ganze Körper/Geist/Seele-System wirkt. Körperliche und mentale Entspannungstechniken helfen, tiefliegende Verspannungen zu lösen, bewusstes Atmen reduziert stressbedingtes Verspannen. Die Wirbelsäule wird wieder beweglicher und Yoga als ganzheitliches System wirkt sich auf das gesamte Wohlbefinden aus. Es gibt nichts Gutes außer man tut es :-) Für jedermann und jedefrau geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Yoga in Heidesheim:

Ort: Physiotherapie Praxis Mechthild Schapfel, Zweigstr.23, 55262 Heidesheim

Dienstag Yoga:

1 Kurs:

Start: 08.01.2019
20.00 Uhr bis 21.30 Uhr / 8 Termine / 130 €

Kursdaten: 08.01. / 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02.

Anmeldung

 

Mittwoch Yoga:

Start: 09.01.2019

20.15 Uhr bis 21.45 Uhr / 8 Termine / 130 €

Kursdaten: 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02.

Anmeldung

 

Yoga in Heidesheim:

Ort: Kath. Kindertagesstätte Heidesheim, Uferstr.3, 55262 Heidesheim

Mittwoch Yoga:

Start: 06.03.2019

18.15 Uhr bis 19.45 Uhr / 8 Termine /130 €

Kursdaten: 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 24.04. / 08.05.

Anmeldung

 

Start: 06.03. 2019

20.00 Uhr bis 21.30 Uhr / 8 Termine / 130 €

Kursdaten: 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 24.04. / 08.05.

Anmeldung

Yoga in Ingelheim:

Ort: KEEP-Ingelheim, Binger-Strasse 122, 55218 Ingelheim

 

Dienstag Yoga:

Start: 05.02.2019

17.30-19.00 Uhr / 8 Termine / 130 €

Kursdaten: 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04.

Anmeldung

 

Yoga in Mainz Gonsenheim:SeminGO - Seminarraum Gonsenheim, Mainzer Str. 64, 55124 Mainz

 

Freitag Yoga:

Start: 22.02.19

10.00-11.30 Uhr / 8 Termine /130 €

Kursdaten: 22.02. / 01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. / 05.04. / 12.04.

Anmeldung

 

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen)

 

Anmeldung unter der 0159 / 03017771 und hier: Kontakt

 

Versäumte Stunde können nach Absprache in einem der anderen Kurse nachgeholt werden.

 

Einzelstunde Yoga / Yoga im Wohnzimmer  und Kleingruppe:

80 € / 90 min

 

Wer sich eine Privatstunde, genau auf die eigenen Bedürfnisse, wünscht, hat hier die Möglichkeit sich für das eigene Wohnzimmer eine ganz persönliche Yogastunde zu kreieren.

 

Oder ihr seid eine Gruppe von Freunden, habt ein großes Wohnzimmer und möchtet im privaten Kreis Yoga praktizieren? Dann lasst uns telefonieren und schaun, was passt.

Termine nach Vereinbarung.

 

Integrales Hatha-Yoga trat 2006 in mein Leben und hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Die eigene intensive Praxis führte 2011 zu dem Wunsch, Yoga auch an andere weiterzugeben. Ausgebildet als Yogalehrerin (BYV) unterrichte ich mit viel Freude, Humor und Leichtigkeit. Liebevolles Praktizieren, bewusstes Atmen und Spüren stehen im Vordergrund. Von meinen Reisen und Weiterbildungen integriere ich immer wieder neue Elemente und Übungen in meinen Unterricht.